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Dicas da Oksi

Receitas saudáveis&vegetarianas, dicas de beleza naturais, curiosidades alimentares e outras utilidades naturais.

Máscara de argila e algas

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Quem segue o blog e as redes sociais do mesmo sabe que eu sou louca por tratamentos de beleza caseiros e naturais! Desde muito cedo que tive uma grande vontade de experimentar fazer as minhas próprias máscaras, tónicos, cremes, etc. Ainda que, na altura, não conhecesse na totalidade todas as desvantagens dos produtos comerciais, tinha uma preferência pelas alternativas naturais. 

 

 

O que eu como num dia #2

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Mais uma semana passou, mais um post do estilo diário alimentar! Recebi óptimo feedback em relação ao primeiro "O que eu como num dia", pelo que decidi preparar mais um post deste género para vocês.

 

Molho Pesto económico

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Nunca experimentei molho pesto de compra, mas confesso que sempre pareceu-me uma combinação de ingredientes interessante. No entanto, os molhos pesto comerciais, para além de serem caros, têm grandes quantidades de gordura animal e vegetal, bem como de sal. Apesar de ser um molho saudável, o de compra tem de levar muitos conservantes para preservar a sua "frescura".

 

Caldo Verde Vegan

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Caldo Verde, a mais emblemática sopa tradicional portuguesa! Esta sopa tem um sabor bastante marcante e com uma combinação interessante de texturas. É feita à base de caldo de batata ao qual adiciona-se a couve portuguesa cortada especialmente para este efeito e rodelas de chouriço, picante ou não.

Gelado de Matcha

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 Apesar do Verão já ter passado, os gelados continuam bem-vindos, certo? Ainda para mais se forem com base de fruta e feitos apenas com ingredientes naturais. Já tinha publicado a receita original do gelado de banana de chocolate, feito com bananas previamente congeladas, trituradas na hora. O gelado que vou partilhar hoje também é com base de banana, porém, o processo para o fazer é diferente.

Máscara de argila verde

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 As máscaras de argila já prontas a usar encontram-se agora à venda em quase todos os supermercados, farmácias e lojas de beleza. No entanto, esta máscara é muito fácil de fazer em casa, e sai muito mais em conta do que a comprada.

Esta máscara é dois é um, pois serve como máscara e como esfoliante ao mesmo tempo! A argila é muito rica em minerais, nutrindo a nossa pele e limpando-a em profundidade ao mesmo tempo.

 

 

 

 

Batido de spirulina e espinafres

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Esta é a primeira receita criada especialmente para ser consumida como o pequeno-almoço! É rica em nutrientes e proteína vegetal. As sementes e a Spirulina em pó da Iswari fazem com que este batido forneça energia e vitaminas suficientes para todos o dia.

Sobre a autora

Sou a Oksana, apesar de ser mais conhecida por Oksi e sou apaixonada por culinária vegetariana e pela fotografia. Sou estudante de Psicologia Clínica e dedico-me também à realização de workshops de culinária vegetariana.

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